라이프/건강 호기심 여행 2020. 3. 19. 03:41
크릴 오일의 복용법, 효능, 부작용, 고르는 법 등 크릴 오일에 관한 모든 것을 알려드릴게요. 크릴 오일이란?? 크릴(Krill)은 작은 새우 모양을 닮은 갑각류로 플랑크톤의 일종입니다. 주로 남극해에 서식하고 있는 크릴의 무게는 0.01g도 되지 않으며, 길이도 8mm 정도밖에 되지 않지만 풍부한 영양분을 함유하고 있어 남극에 사는 수산 동물들의 중요한 자원으로 사용되고 있습니다. 이러한 크릴에서 추출한 기름성분을 재가공한 것이 크릴 오일입니다. 크릴은 먹이사슬의 하단에 있기 때문에 중금속 및 해양 오염에 비교적 안전하다고 알려져 있습니다. 하지만 복용법을 잘 모르고 섭취하는 경우에는 부작용이 있을 수 있으니 조심해야 합니다. 크릴 오일의 효능?? 크릴 오일에는 대표적으로 아스타잔틴, 오메가 3, 인지..
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